Sprunggelenksverletzung - was tun?

Letzte Woche Freitag wurde ich im Spiel abgeräumt und bin dabei mit dem rechten Fuß umgeknickt. Erstmal war aber am Fuß gar nichts zu sehen.

Erst einen Tag später ist der Knochel etwas dick geworden. Aber nicht wirklich stark, so dass ich auch noch problemlos in alle Schuhe passte. Nach etwa drei Tagen war dann auch die Schwellung weg. Ich kann auch inzwischen fast schmerzfrei und normal laufen.

Allerdings habe ich gestern Nachmittag unterhalb des Knöchels einen etwa vier Zentimeter langen und ein Zentimeter hohen blauen Fleck entdeckt, der vorher aber nicht wirklich zu sehen war.

Also ein richtiger Bänderriss wird es wohl nicht sein. Dafür fehlte einfach der richtig dicke und blaue Knöchel. Ist das vielleicht nur ein Anriss der Bänder und wie gehe ich dann am besten damit um? Gar kein Sport? Normales Laufen auf ebenem Untergrund? Ich kann leider nicht direkt zum Arzt gehen, weil die immer nur während meiner Arbeitszeit Dienst haben. Vielleicht kann mir hier jemand weiter helfen.

Du packst deinen Fuß ein und gehst damit zum Arzt deines Vertrauens, der kann dir mit Sicherheit was dazu sagen...

Bitte auch den Beitrag lesen.

Es ist mir derzeit nicht möglich, einen Arzt aufzusuchen, da keine Praxis hier mehr geöffet ist, wenn ich Feierabend habe.

Brötchengeber unterrichten und ab zum Arzt. Ein Arbeitgeber sollte Verständnis für sowas haben.