Polyphasic Sleep

mit der zeit gibts anscheinend immer mehr menschen, die ihren tag in mehrere nickerchen unterteilen.

Die gängigste Variante ist hierbei wohl der "uberman", bei dem komplett auf nachtschlaf verzichtet wird und einfach alle 4 stunden 20 minuten ge"nap"ed wird. Macht insgesamt 2 Stunden am Tag.
Die Theorie hierbei ist, dass die 4 Schlafphasen, die auf den REM-schlaf vorbereiten einfach übergangen werden und das gehirn aus gewohnheit beim nap direkt in den REM-modus schaltet. So kommt man über den Tag verteilt in nur 2 stunden auf etwa soviel effektiven Schlaf wie nach 8 stunden monophasic sleep.

Die leute die das machen berichten eigentlich fast nur positives (liegt wohl auch dran, dass die bei denens negativ ist, wieder umsteigen auf normalen schlaf =)

Jetzt wollt ich wissen, obs unter euch auch polyphasic sleepers hat, oder ob der trend in deutschland noch nicht so verbreitet ist.

Also ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen, dass das gesund sein kann.

Sptätestens nach einigen Wochen klappt man doch bestimmt um, weil dem körper der Schlaf nur vorgetäuscht wurde und der körper holt sich seinen schlaf, den er benötigt^^

Ich weiß aber auch dass man nach 20 Minuten schlaf wieder fit sein kann, wenn man beispielsweise mit dem auto läönger fährt. Aber ob das dauerhaft klappt, ich kann mir das irgendwie nicht vorstellen.

ich bin da auch nicht so der experte, deswegen hab ich einfach mal gefragt.

aber auf www.polyphasicsleep.de wird das ganze genauer erklärt.